Descripción
Tu segundo nacimiento: reinvéntate desde cero
A veces la vida no avisa. Simplemente te obliga a empezar de nuevo. Tu segundo nacimiento nace de una experiencia personal y plantea una pregunta sencilla: ¿qué puedes hacer cuando la vida que conocías cambia por completo?
Este libro no pretende darte frases motivadoras. Propone utilizar una etapa difícil como punto de partida para revisar quién eres, qué quieres y cómo quieres vivir a partir de ahora.
Un plan de 10 pasos para volver a tomar el mando
1. Hacerte más fuerte con los problemas
No se trata solamente de aguantar un golpe y volver a ser quien eras. Se trata de aprender de lo ocurrido y utilizarlo para desarrollar nuevos recursos. Puedes profundizar en este aspecto con la guía para aprender a ser más fuerte.
2. Dejar de leer y empezar a hacer
Acumular información no cambia una vida si nunca la llevas a la práctica. El libro te anima a pasar de esperar a tener ganas a actuar y aprender a crear objetivos que puedas cumplir.
3. Mirar dentro de ti sin miedo
Revisar tus pensamientos, tus decisiones y aquello que te mueve permite construir una nueva etapa con más sentido.
4. Cuidar tu cuerpo para que tu cabeza funcione
El cuerpo y la mente no están separados. Cuidar el descanso, el movimiento y tus hábitos diarios también influye en la forma en que afrontas los problemas.
5. Cuidar de quién te rodeas
Las personas que tienes cerca pueden ayudarte a avanzar o hacerte más difícil el cambio. Aprender a poner límites es una parte importante de cualquier reinicio personal.
Tus heridas también forman parte de tu historia
Una experiencia difícil puede cambiarte. La cuestión es decidir qué vas a hacer con ese cambio. Puedes quedarte atrapado en lo que ocurrió o utilizarlo para construir una nueva versión de tu vida.
El enfoque del libro también puede profundizarse en mi Curso Integral de Coaching.
Cómo conseguir el libro
- 📖 Libro completo: los pasos para afrontar un nuevo comienzo.
- 📱 PDF y ePub: para leerlo donde quieras.
- ⚡ Acceso inmediato: disponible después de la compra.
- 🔒 Para ti: puedes conservarlo y consultarlo cuando quieras.
Si necesitas hablar sobre tu situación, puedes escribirme directamente y valorar un trabajo personal en mis sesiones en Gijón u online.
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