Descripción
Deja de sentirte culpable por todo: un manual para recuperar tu libertad
¿Pides perdón por todo? ¿Te cuesta decir «no» porque tienes miedo de que alguien se enfade? ¿Pasas demasiado tiempo intentando que los demás estén bien mientras tú siempre quedas en segundo plano?
Deja de sentirte culpable por todo está pensado para personas que quieren dejar de cargar con una culpa que les impide poner límites, descansar y tomar sus propias decisiones.
Qué encontrarás en este libro
Son 340 páginas de trabajo sobre un problema muy concreto: vivir pendiente de lo que los demás esperan de ti. La propuesta es práctica y está escrita con un lenguaje sencillo para que puedas llevar las ideas a tu vida diaria.
Aprender a decir «NO» sin sentirte mal
Decir «no» no significa ser egoísta. Aprenderás a responder con claridad, sin inventar excusas y sin dar explicaciones interminables para conseguir que los demás acepten tu decisión.
Limpiar tu cabeza de pensamientos que te castigan
La culpa puede alimentar pensamientos que te hacen sentir que nunca eres suficiente. El objetivo es aprender a detectar esos pensamientos y sustituirlos por formas más útiles de afrontar los problemas.
Poner tus propias reglas
Tu tiempo, tu descanso y tus límites también importan. El libro explica cómo defenderlos para que no termines viviendo al servicio de las necesidades de todo el mundo.
Si quieres trabajar este tema de forma más directa, también puedes conocer mis sesiones de trabajo presenciales u online.
Un recurso para avanzar más rápido
La compra del libro incluye el acceso a la plataforma indicada en la ficha, donde encontrarás herramientas para poner en práctica lo que vas leyendo. También puedes profundizar con el curso para dejar de sentirte culpable.
¿Para quién es este libro?
- Para quien dice «sí» a todo por miedo a que dejen de quererle.
- Para quien se siente responsable de la felicidad de su pareja, familia o personas cercanas.
- Para quien es muy exigente consigo mismo y nunca está satisfecho.
- Para quien necesita aprender a poner límites sin sentirse una mala persona.
Si ya conoces Libérate del Apego tóxico, encontrarás aquí otro problema relacionado con la dificultad para poner tus propias necesidades en primer lugar. También puedes consultar mis 28 libros prácticos.
Un libro para dejar de cargar con lo que no te corresponde
No encontrarás milagros ni soluciones mágicas. Encontrarás una forma clara de trabajar sobre la culpa, los límites y la responsabilidad personal.
Si necesitas hablar sobre tu situación concreta, puedes contactar conmigo directamente.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.